發(fā)布時間：2022-09-09 11:34 來源：山西省體育科學研究所
頭暈是由于腦部功能受阻而引起的纖維性組織紊亂現(xiàn)象，這也是臨床醫(yī)學最常見的疾病前期反應，常見病理類型為頭暈頭脹，頭重腳輕，腦內(nèi)搖晃，眼花眩暈等。這一期小Q就和大家一起聊一聊哪些情況容易引起頭暈。
患有高血壓的朋友在平時經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且頭暈的時間是不固定的，時而短暫，時而持續(xù)，還有一些人可能會出現(xiàn)劇痛。
他們的疼痛部位多在太陽穴和后腦勺附近的部位，頭痛經(jīng)常出現(xiàn)在早晨睡醒時，突然下蹲或者起立時出現(xiàn)頭暈，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴重影響正常的工作和生活。
這主要是因為長期血壓增高，導致血管彈性變差，管壁變硬，加之動脈粥樣硬化時，腦壓力增加而產(chǎn)生的不適感。
如果合并高脂血癥，糖尿病血濃度增高，就會導致血流不暢，還會加重頭暈頭痛的癥狀。
有一些人在冬季還會出現(xiàn)眼球結(jié)膜出血，這是由于小動脈壓力過大導致微血管破裂形成的。
所以當頻繁出現(xiàn)頭暈癥狀的時候，大家首先要測量一下自己的血壓是否偏高，但是生活當中也有一些人血壓正常，卻經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，這又是怎么回事呢？
貧血現(xiàn)象多見于25-35歲之間的成年女性，而且病理特點會出現(xiàn)突發(fā)性、急促性。
現(xiàn)代醫(yī)學上常將貧血的誘因歸為人體缺乏鐵元素，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)而引起內(nèi)部排斥反應。人體在健康狀態(tài)之下，體內(nèi)紅細胞擴散趨勢決定于自身的血質(zhì)和量，鐵元素的利用概率，一旦出現(xiàn)營養(yǎng)匱乏，紅細胞造血功能受阻的現(xiàn)象，都會導致貧血癥狀誘發(fā)。出現(xiàn)這種情況一定要及時補充鐵元素，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
如果大腦當中存在顱內(nèi)占位性病變，也就是大腦當中存在腫瘤就容易出現(xiàn)頭暈的情況，但測量血壓時血壓沒有出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，而且在平時也沒有出現(xiàn)貧血，低血糖，頸椎病等問題，卻經(jīng)常發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。
如果頻繁出現(xiàn)這種情況，建議大家做一個頭部腫瘤篩查，一般就可以檢查出來
長期久坐的人可能會出現(xiàn)頸椎病問題，如果長期坐姿不當或睡姿不當，可能會誘發(fā)頸椎增生、變形、退化問題。
長期處于這種狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)動脈供血受阻，間接性阻礙腦部供血、供氧能力不足，間接性誘發(fā)頭暈，頭痛，四肢麻木，肢體酸痛等不適感。
耳朵作為聽覺功能的平衡器官，內(nèi)部前庭組織聯(lián)系人體生理性平衡、視力平衡，內(nèi)部所存在的半規(guī)管也是人體感覺器官的前置裝備，如果耳朵出現(xiàn)了嚴重的受損問題，就容易誘發(fā)臨床上常見的梅尼埃綜合征。
這種情況常見于55-65歲的中老年人群，女性的發(fā)病率要比男性高出23.8%，前期非常典型的癥狀就是頭暈目眩，走路不穩(wěn)，甚至還可能會影響個人生理功能。
如果頻繁出現(xiàn)這種癥狀，建議及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查，避免錯過最佳治療時間，從而導致耳聾。
心臟部位的血液循環(huán)受阻，心律失常，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲憊乏力的現(xiàn)象，這是冠心病癥狀誘發(fā)的前期特征，有一些人還可能會出現(xiàn)呼吸循環(huán)受阻，胸悶，心悸氣短等明顯的癥狀。
導致這種疾病產(chǎn)生的原因與血壓升高，血脂升高有密切關(guān)系，也有可能是遺傳攜帶病理傾向，短時間之內(nèi)心臟部位缺血、缺氧，導致管腔變形變窄，形成冠狀動脈硬化斑塊。
血糖過高會誘發(fā)糖尿病，但是血糖過低也是不利于身體健康的。低血糖很容易導致大腦無法攝取充足的葡萄糖，從而出現(xiàn)頭暈目眩，臉色蒼白，出虛汗的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)了低血糖的情況，一定要及早調(diào)理，否則可能會出現(xiàn)不明原因的暈倒，甚至還可能因為低血糖而骨折。
將兩只腳分開站立，兩只腳的間隔與間同，寬兩間盡量上提，然后等一會兒肩膀再放下來，這樣反復重復做8次。
將兩個胳膊交叉一下，然后用力往上舉，用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒鐘后，兩臂猛地落下，像要撞到腰上，每天做2-3次。
將胳膊肘屈一下，然后十指交叉于胸前，兩手迅速前伸，同時迅速向前低頭時頭夾在伸直的兩小臂之間，每次做5-10遍。
（編輯：吳爽爽）
